Artritis Psoriásica. ¿Cómo hacer mi vida más fácil?
Indefectiblemente, debido a los efectos de la artritis psoriásica en las articulaciones, tendremos que realizar cambios en nuestro día a día.
Es importante que encontremos la forma de transformar aquellas tareas del quehacer diario que se vuelven complicadas de manera de hacerlas más sencillas, modificando hábitos y costumbres. De esta manera evitaremos o disminuiremos el dolor y podremos prevenir las deformidades.
En nuestra casa, debemos recurrir a elementos de apoyo y a la terapia ocupacional. Los terapeutas ocupacionales ofrecen asesoramiento para realizar estos cambios y adaptar nuestras tareas de todos los días (levantarse, cocinar, vestirse…), a la vez que nos facilitan consejos para cuidar nuestras articulaciones evitando esfuerzos y sobrecargas.
Estos consejos te ayudarán a optimizar al máximo tu día a día y a reducir la afectación de la Artritis:
- Modificar gestos y hábitos de vida.
- Disminuir el peso de los objetos a manipular.
- Repartir las cargas en el máximo número de articulaciones posibles.
- Establecer prioridades.
- Mantener las articulaciones estables y en posición correcta.
- Utilizar objetos livianos fáciles de empuñar.
- Combinar actividad y descanso en todas las actividades.
Fuente: https://artritispsoriasica.org/
